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胡伟，首都师范大学舞蹈教师，北京舞蹈学院硕士。

大蹦子
1.大蹦子前言
2.活动动作
3.训练步骤
4.立身蹦子与躺身蹦子的主要区别
5.学生常见问题及解决方案
6.辅助教学飞脚
1.飞脚前言
2.活动动作
3.训练步骤
4.立身飞脚与躺身飞脚的主要区别
5.蹦子与飞脚的区别
6.学生常见问题及解决方案
7.辅助教学
8.技巧组合

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