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《中国民族器乐演奏专业启蒙教学:古筝》讲述了古筝是一件古老的民族乐器，战国时期盛行于“秦”地，司马迁的《史记》所记载《李斯列转．谏逐客书》中所引资料，颇有值得我们注意的地方。
第一讲：基础知识
一、古筝的历史发展
二、古筝的构造
三、古筝的定弦
四、古筝的转调 转调示范 D调转G调
五、古筝的演奏姿势
六、假指甲的选择
七、假指甲的佩戴
八、安装琴弦
九、古筝的保养
十、乐曲欣赏《渔舟唱晚》 曲：娄树华 演奏：姚宁馨
第二讲：基本拔弹技法
一、勾托练习
1、慢速示范 勾托练习
2、原速示范 勾托练习
3、慢速示范 勾托练习
4、原速示范 勾托练习
二、抹托练习
1、慢速示范 抹托练习
2、原速示范 抹托练习
3、慢速示范 抹托练习
4、原速示范 抹托练习
三、大撮练习
1、慢速示范 大撮练习
2、原速示范 大撮练习
3、慢速示范 大撮练习
4、原速示范 大撮练习
第三讲：基本拔弹技法
一、小撮练习
1、慢速示范 小撮练习
2、原速示范 小撮练习
3、慢速示范 小撮练习
4、慢速示范 小撮练习
二、勾托抹托练习
1、慢速示范 勾托抹托练习
2、原速示范 勾托抹托练习
3、慢速示范 勾托抹托练习
4、原速示范 勾托抹托练习
三、托劈练习
1、慢速示范 托劈练习
2、原速示范 托劈练习
3、慢速示范 托劈练习
4、原速示范 托劈练习
四、佩戴左手指甲
五、乐曲练习《在北京的金山上》 西藏民歌 曲：邱大成 演奏：姚宁馨
第四讲：基本拔弹技法
一、同指连弹练习
1、慢速示范 连托练习
2、原速示范 连托练习
3、慢速示范 连托练习
4、原速示范 连托练习
二、花指刮奏练习
1、慢速示范 花指练习
2、原速示范 花指练习
3、慢速示范 花指练习
4、原速示范 花指练习
三、双手点指练习
1、慢速示范 双手点指练习
2、原速示范 双手点指练习
3、慢速示范 双手点指练习
4、原速示范 双手点指练习
四、和音和弦练习
1、慢速示范 和音和弦练习
2、原速示范 和音和弦练习
3、慢速示范 和音和弦练习
4、原速示范 和音和弦练习
五、乐曲练习《挤牛奶》 改编：张燕 演奏：姚宁馨
第五讲：基本拔弹技法
一、双手分指练习
1、慢速示范 双手分指练习
2、原速示范 双手分指练习
3、慢速示范 双手分指练习
4、原速示范 双手分指练习
二、爬音与分解和弦练习
1、慢速示范 爬音练习
2、原速示范 爬音练习
3、慢速示范 分解和弦练习
4、原速示范 分解和弦练习
三、颤弦练习
1、慢速示范 颤弦练习
2、原速示范 颤弦练习
3、慢速示范 颤弦练习
4、原速示范 颤弦练习
四、上滑音练习
1、慢速示范 上滑音练习
2、原速示范 上滑音练习
3、慢速示范 上滑音练习
4、原速示范 上滑音练习
五、乐曲练习《旱天雷》 广东音乐 演奏：姚宁馨
第六讲：左手综合练习
一、下滑音练习
1、慢速示范 下滑音练习
2、原速示范 下滑音练习
3、慢速示范 下滑音练习
4、原速示范 下滑音练习
二、按变音及点按练习
1、慢速示范 按变音练习
2、原速示范 按变音练习
3、慢速示范 点按练习
4、原速示范 点按练习
三、同度按音练习
1、慢速示范 同度按音练习
2、原速示范 同度按音练习
3、慢速示范 同度按音练习
4、原速示范 同度按音练习
四、同弦按音练习
1、慢速示范 同弦按音练习
2、原速示范 同弦按音练习
3、慢速示范 同弦按音练习
4、原速示范 同弦按音练习
五、乐曲练习《西江月》 潮州筝曲 演奏：姚宁馨
第七讲：右手摇弦练习
一、泛音练习
1、慢速示范 泛音练习
2、原速示范 泛音练习
3、慢速示范 泛音练习
4、原速示范 泛音练习
二、扫弦练习
三、食指摇练习
1、慢速示范 食指摇练习
2、原速示范 食指摇练习
四、悬腕拇指摇习
1、慢速示范 悬摇练习
2、原速示范 悬摇练习
3、慢速示范 悬摇练习
4、原速示范 悬摇练习
五、乐曲练习《劳动最光荣》 曲：黄准 改编：史兆元 演春：姚宁馨
第八讲：摇轮练习
一、扫摇练习
1、慢速示范 扫摇练习
2、原速示范 扫摇练习
3、慢速示范 扫摇练习
4、原速示范 扫摇练习
二、多弦摇练习
1、慢速示范 多弦摇练习
2、原速示范 多弦摇练习
3、慢速示范 多弦摇练习
4、原速示范 多弦摇练习
三、摇勾练习
1、慢速示范 摇勾练习
2、原速示范 摇勾练习
四、右手轮指练习
五、左手轮指练习
1、慢速示范 左手指练习
2、原速示范 左手指练习
3、慢速示范 左手指练习
4、原速示范 左手指练习
第九讲：乐曲练习
一、《闹元宵》曲：曹东扶 示范 演奏：姚宁馨
二、《蜀乡风情组曲》 曲：邱大成 徐晓林
1、《晨歌》 示范 演奏 《晨歌》
2、《乡荷包》 示范 演奏 《绣荷包》
3、《赶场》 示范 演奏 《赶场》
第十讲：乐曲练习
一、《蜀乡风情组曲》 曲：邱大成 徐晓林
4、《建昌月》 示范 演奏 《建昌月》
5、《闹春》 示范 演奏 《闹春》
二、《彝族舞曲》 曲：王惠然 改编：王中山 示范 演奏《彝族舞曲》 演奏：姚宁馨
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