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引言 "练琴”这个词使我们的头脑中呈现出多种潜在的印象和感 受。对有些人而言,它引起长时间幽居斗室、面对指法教材和节 拍器的恐惧回忆,这样练琴的惩罚意味远甚于音乐体验。对另 一些人来说,练琴是对生活中痛苦经历的逃逸——或许这是他 们感到能够自由表现自我的唯一活动了。而对于少数幸运儿, 练琴是快乐的外溢,是来自于健康完满生活的活泼的好奇心。 我们大多数人都从上述的情形中认识到一星半点的自己,可不 论我们的经验如何,我们都发现练琴是对我们的生理、心理和情 感能力的持续不断的挑战。 每一首音乐作品都带来新的困难,我们每次练琴,都会面对 新的技术问题。今天,我可能对自己的乐器得心应手,明天,我 们之间却有些若即若离、力不从心。这一分钟里,乐句从指间跃 然而出,到了下一分钟,却又神形皆失了。我们努力将一页乐谱 化作和谐律动的音乐整体,这需要我们所能控制的全部灵敏、智 力和精确。除却不断扩展我们的音乐创造才能带来的快乐,我 们也时常经历着紧张与挫折。在许多时候,为了达到理想演奏 状态时的骤然过分用力甚至对身心造成伤害。 本书所要探寻的,是在我们练琴时怎样从生理和情绪的紧 张中自我解放,并使我们发掘出与生俱来的音乐天赋。当手指 在特别困难的段落中无精打采时,我们应当放松,另寻适宜的佳 径;当我们为了构造出完美的乐句而精疲力竭时,理应停下来审视 每一个音符去发现我们一直孜孜以求的个中况味。通过给自己松 弛的空间,我们便唤醒了自己的勃勃生力,而不是将其束之高阁。
致谢
序一 耶胡迪·梅纽因
二 赵晓生
三 王健引言
一部分 出发点
第一章 相识自我
第二章 挣扎与自由
第二部分 十步进阶
第三章 伸展
第四章 静心
第五章 调整你的内心
第六章 基本机能
第七章 好奇的火花
第八章 三种方式的挣扎
第九章 简单朴实
第十章 纯粹的感知
第十一章 自发的洞察力
第十二章 起舞的身体
第十三章 用心灵演奏
第十四章 慷慨胸怀跋
附录 参考资源
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