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长笛演奏手臂的持笛姿势

2019-8-14 15:36:39.www.cn010w.com.点击:7677次

  长笛演奏手臂的持笛姿势.初学者在解决好身体的重心问题后,接下来需要注意的就是关于手臂的持笛姿势问题了。许多演奏者都容易忽视这一重要环节,因为往往大家都只关注训练和加强手指的机能与灵活性,通过大量的手指技巧练习以求提高手指的运指速度和敏感度。可是许多人都会遇到同样的问题,那就是无论如何长时间的苦练,手指的速度、灵敏度和耐久力也无法达到理 想的效果,而且经常会出现练一会儿长笛,手、胳膊和肩膀就会有酸痛、疲惫的感觉。出现这种情况,就是因为手臂的持笛姿势不正确的原因所造成的了。
  正确的手臂持笛姿势应该是演奏者在手持长笛的情况下,首先,利用大臂的抬升带动小臂抬高,将长笛的吹孔送到嘴唇边,轻轻地靠在下嘴唇上,使演奏者在吹奏时,整个手臂与前胸之间形成一个近似椭圆形的空间,这样有利于放松肩膀与手臂,使力量能更顺畅的通过手臂传送到手指,促使手指能够更好的运动。大臂自然下垂,然后稍稍抬起,使大臂不会紧贴在身体的两侧,腋窝不能夹紧,左、右胳膊都处于离身体呈45度——50度角的状态。持笛时一定要打开大臂,只是单纯的将肩关节打开就可以,但不要抬得太高,千万不能使肘关节往上翘,而且要保证大臂还是保持自然下垂的方向。大臂向上抬起的角度千万不可与肩膀平行,会造成大臂过分的紧张,整个手臂和肩膀的僵硬。右臂的肘关节可自然下垂或稍向前,前后的角度可与双肩保持平行,万万不可向后,长期如此,容易引发肩周炎和背肌劳损。当然,手腕关节也要保持自然持平状态,不要拱起或塌下。
  多数人在持笛时,由于大臂抬得过高,手腕关节成V字形状,以至于本来顺畅的手腕筋脉活动受阻,严重影响了手指的灵活性。顺便提一点,手指的触键部位应该是手指第一关节的中间部位(俗称手指肚),而不是指尖,不要让手指立于长笛的按键上,看上去应该是按的动作而不是抓的动作。按键时,动作不要过大,要仿佛是用手在轻轻地抚摸长笛按键,这样有利于放松手指神经,使手指可以活动得更轻松、更灵敏。要完成这一系列的动作我们还要注意一点,也就是最重要的一点——保持放松。吹奏长笛是一件很轻松、愉快的事情,并不需要使很大的力气,身体的各个部分要在一定程度上尽量的放松,无论是肩膀、手臂或手指都是一样的,在放松的状态下,反而能更自如的活动,这一点,日后在演奏者演奏技巧日趋成熟时就会显得尤为突出了。由其是演奏大篇幅不间断的快速节奏型乐段时,演奏者的肩膀、手臂和手指越放松,运指速度就越快,反应就越灵敏,耐久力也越强,演奏时就会更加得心应手。反之则亦然。
  许多初学者一开始吹奏长笛时,都只是随意地拿起长笛就开始吹奏,根本不管手臂的姿势与整个身体协调性的关系,孰不知这样就已经给以后的发展埋下了一颗定时炸弹。因为人体手指的运动是通过与手臂相连的筋脉控制的,不顾手臂的姿势,手指将无法灵活的运动。单纯的活动小臂而不管大臂的姿势,势必会造成大臂肌肉紧张,肩膀僵硬。同时,如果手、小臂和大臂三者之间的角度有问题,也会影响演奏。大臂、小臂和手是一个整体,只有协调好了各个部位的关系,手指才能发挥出最好能力,达到最好的效果,缺一不可。因此,手臂的持笛姿势的正确与否对手指机能的提高起着至关重要的作用。初学者一定不能忽视这一点,要认真的对待这个问题。先要掌握了正确的手臂持笛姿势的理论要领后,再具体实践。

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