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芭蕾舞的旋转技巧丰富多彩。在旋转的基础训练里,除了对身体综合能力培养之外,专门训练转的能力的形式也多种多样。 在学习旋转之前,我们一定要让学生了解旋转的正确方法,并且学会运用正确的方法做转.可以说,正确的方法是做好转的诀窍,它会使我们的学习得到事半功倍的成效. 做好起转前的蹲 从物理学角度来说,作用力等于反....[正文]
首先是基本功的练习。对于任何一位学习舞蹈的人来说,基本功和技巧都是必不可少的,但又由于每个人自身条件不同、理解和接受能力不一样、接触的多少不等,所以学习进度也就有快有慢了。怎样才能使一个舞者、演员把技巧训练得更好呢?这就需要科学的训练方法。 我们不管在芭蕾舞、古典舞、民间舞、现代舞还是当代舞中都能看....[正文]
在国人眼中,芭蕾舞是个洋东西,它在中国萌芽于19世纪,在随后的几十年中,由于战乱不断,这“东西”就一直处于休眠状态中。直到上个世纪五十年代,随着新中国的成立以及综合国力的不断提高,芭蕾舞才正式登陆中国普通百姓的视野,并逐步有所发展。 芭蕾舞的技巧主要分为三大类:跳、转、控制。转在芭蕾舞表演中,扮演着十....[正文]
前苏联的芭蕾舞训练非常强调下肢能力,但不够重视训练中出现的腿型问题,其一是许多人大腿过粗。文革前,我国芭蕾舞训练完全照搬苏联的模式,所以也有这一毛病。大腿过粗,舞台形象就不够美观了,这不仅仅是外观问题,它还牵涉到训练质量。下面谈形成大腿过粗的几个原因,以及训练上采取的克服对策。 1需要直腿的动作,若长....[正文]
1.瓦卡诺娃派(俄国派) 第一位:双手在正面的腹前成自然圆 第二位:双手在旁侧伸,在视线范围内,手心向内 第三位:双手上举在头上方的视线内 2.却革底派(意大利派) 第一位:双手垂下成自然圆,手指轻触在大腿旁的位置 第二位:双手在旁侧伸 第三位:一手在身体前手心向内,另一手在旁侧伸 第四位:一手在身....[正文]
1.脚尖鞋的奥秘 立起脚尖来舞蹈是芭蕾舞区别与其他舞种最显著的特征。说到芭蕾舞,人们最先想到的就是在脚尖上的舞蹈。不明就里的人会觉得很奇怪,芭蕾舞女演员是怎么样站在脚尖跳舞的呢?也许自己也在家偷偷地试着用脚尖掂起来,可是怎么都站不起来。其实没有足尖鞋的帮助,可不是那么容易就立起脚尖来的。 足尖鞋....[正文]
谈形成大腿过粗的几个原因,以及训练上采取的克服对策。 1——需要直腿的动作,若长期没有意识去完全彻底拉直,是造成大腿过粗的潜在原因。以最简单站立为例,不能象一般人那样,表面上站直就行了,还要有意识把腿拉长才行。大腿的股四头肌明显,可以它为代表,充分收缩去拉直腿肌肉呈上提状;若腿没有拉得很直,久而久....[正文]
(一)“外开”与重心 “外开”不仅仅是芭蕾舞的特殊的审美要求,它还为重心提供了一个更为有利的支撑面。“一个人站在一条腿上时,只要把脚转开一点,就会有一个三个点与地面接触的面积。如果脚站正步,脚趾向前,与地面接触的面积就会小。”(《芭蕾排练室内幕》安.乌廉斯著,黄伯虹译,第19页)一个确立自己要以芭蕾....[正文]
在扶把中练习平衡Balance 有没有发觉在扶把做练习(Barrework)时比中间动作(centerpractice)好呢?由于在中间动作中,我们很难找到重心的平衡(Balance),所以扶把动作正是能夠帮助我们找到平衡的时间。当我們在做扶把动作时,手离开扶把,检查一下自己的平衡是否正确,如果很快跌倒或移位的话,就证明你的平衡不正确,所以要....[正文]
用脚尖站立的芭蕾舞女演员。在观众看来,用脚尖跳舞轻松愉快。女演员脚上那粉红色的芭蕾舞鞋是那么优美高雅,让人想起这是一项崇高的艺术。但是,实际上,用脚尖跳舞十分困难。那些献身芭蕾舞艺术,探索其奥秘的人并不愿意把秘密公布于众。如果揭开芭蕾舞鞋的秘密,似乎芭蕾舞之谜也就不复存在。 芭蕾舞鞋能够承受的巨大的....[正文]
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